Kathrin Gunka

Zu Beginn einer Craniosacral Einheit wird ein Anamnesegespräch geführt. Dabei werden aktuelle Beschwerden erfragt und persönliche Anliegen besprochen. Die Behandlung findet auf einer Liege statt. Die Bekleidung wird anbehalten, weshalb sie bequem und nicht einengend sein sollte. Mit speziellen Techniken wird dann stets individuell an Kopf, Wirbelsäule, Brust, Becken, Armen und Beinen gearbeitet. 

Erste positive Effekte der Craniosacral-Therapie können oft schon sehr früh wahrgenommen werden. Viele KundInnen berichten, dass sie bereits während oder direkt nach der ersten Behandlung eine deutliche Entspannung und eine positive Veränderung ihres Befindens bemerken. In zahlreichen Fällen zeigen sich spürbare Verbesserungen nach zwei bis drei Sitzungen. Allerdings ist die Reaktion individuell unterschiedlich: Bei manchen Menschen dauert es länger, bis sich die gewünschten Effekte einstellen, insbesondere bei chronischen oder komplexeren Beschwerden. Ich empfehle meist eine Behandlungsserie von fünf Sitzungen, um die Auswirkungen gut beurteilen zu können.  

Sanftheit und Verträglichkeit
Die Craniosacral-Therapie zeichnet sich durch besonders sanfte, nicht-invasive Techniken aus. Sie eignet sich daher auch für Menschen, die empfindlich auf stärkere manuelle Behandlungen reagieren oder bei denen solche Methoden kontraindiziert sind.

Ganzheitlicher Ansatz
Im Mittelpunkt steht die Betrachtung des Menschen als Einheit aus Körper, Geist und Seele. Die Therapie wirkt nicht nur auf körperliche Beschwerden, sondern fördert auch das emotionale und psychische Wohlbefinden, unterstützt die Verarbeitung von Stress und Traumata und trägt zur allgemeinen Entspannung bei.

Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Ein zentrales Ziel ist die Unterstützung und Aktivierung der körpereigenen Heilungsprozesse. Durch das Lösen von Blockaden und die Wiederherstellung des natürlichen Gleichgewichts kann der Körper seine Selbstregulationsmechanismen effektiver nutzen.

Breites Anwendungsspektrum
Die Craniosacral-Therapie kann bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt werden, darunter chronische Schmerzen, Migräne, Schlafstörungen, stressbedingte Symptome, psychosomatische Beschwerden, Verdauungsprobleme sowie emotionale Belastungen. Sie ist auch für Kinder, Schwangere und ältere Menschen geeignet.

Förderung von Entspannung und Stressabbau
Die sanften Berührungen beruhigen das Nervensystem und fördern einen tiefen Entspannungszustand, was besonders bei Stress, Schlafproblemen und psychosomatischen Beschwerden hilfreich ist.

Verbesserung der Körperwahrnehmung
Die Therapie unterstützt Patientinnen und Patienten dabei, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und achtsamer auf die eigenen Bedürfnisse und Signale des Körpers zu reagieren.

Cranio gilt als sehr schonend und risikoarm.  

Häufige Nebenwirkungen sind: 

• Leichte Müdigkeit oder ein verstärktes Ruhebedürfnis nach der Behandlung.

• Vorübergehende Kopfschmerzen, Schwindel, leichte Übelkeit oder Unwohlsein, die meist innerhalb von 24 Stunden abklingen.

• Kurzfristige Erstverschlimmerung bestehender Symptome ("Heilkrise"), die als Zeichen der Umstellung oder Entgiftung des Körpers interpretiert wird und in der Regel nach wenigen Tagen verschwindet.

• Emotionale Reaktionen, wie Traurigkeit oder Erleichterung, sind möglich, da die Therapie tief entspannend wirken kann.

Kontraindikationen – Wann sollte auf Craniosacral-Therapie verzichtet werden?

• Akute Kopfverletzungen, Schädelbrüche oder Hirnblutungen.

• Schwere Blutungsstörungen oder diagnostizierte Aneurysmen.

• Akute Entzündungen, unklare Schmerzen, akuter Herzinfarkt oder Schlaganfall, Hirntumoren, Epilepsie und schwere psychiatrische Erkrankungen.

Langfristige Effekte der Craniosacral-Therapie umfassen eine ganzheitliche Verbesserung von körperlicher, emotionaler und mentaler Gesundheit, die Unterstützung der Selbstheilungskräfte, den Abbau von Stress und die Förderung eines ausgeglichenen Nervensystems. Die Therapie wirkt nicht nur symptomatisch, sondern kann auch zu einer nachhaltigen Veränderung von Lebensqualität und Wohlbefinden beitragen. 

Die Craniosacral-Therapie gilt als besonders sanfte und schmerzfreie Behandlungsmethode. Der Therapeut oder Praktiker arbeitet mit leichten, manuellen Techniken und achtsamer Berührung, um Spannungen und Blockaden im Körper zu lösen. Viele KundInnen empfinden die Behandlung als entspannend; es ist sogar üblich, dass sie während der Sitzung einschlafen.

Auch bei der gezielten Behandlung von Schmerzen, etwa im Rücken, Nacken oder Kiefer, werden die Blockaden meist ohne Schmerzen gelöst. 

Kurzfristige, leichte Empfindungen wie ein Ziehen, Kribbeln oder Wärmegefühl sind möglich, werden aber in der Regel nicht als schmerzhaft erlebt. Cranio ist daher besonders für Menschen geeignet, die empfindlich auf stärkere manuelle Techniken reagieren oder eine sanfte Methode bevorzugen.